乌卓萃

如何看待白发转黑发？在我们的日常生活中，经常会看到很多人年龄并不是特别大，头发也白了很多。其实白发中隐藏着疾病。乌卓萃谭老师为您安排如何治疗白发转黑发。

如何把头发养黑(一)

1.桃仁丸：桃仁1000克，糖适量，冷水浸泡3天，去皮，与融化的糖放入锅中，煮熟，搅拌冷却，然后制成药丸，服100天左右。注意多吃富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼肉、硬果类食物每5g。多吃植物油，少吃动物油，少吃白糖，可以用蜂蜜或者红糖代替。

2.主食可以常吃紫竹米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。动物常吃乌鸡、牛肉、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

如何把头发养黑(二)

1.红枣枸杞鸡蛋汤：红枣10个，枸杞30g，鸡蛋2个，水煎，鸡蛋熟了再煮几十分钟，吃鸡鸡蛋和汤对白发转黑很有帮助。

2.桑葚膏：上体200克，何首乌150克，熟地黄300克桑葚、何首乌、熟地黄加水煎煮3次，取汁加蜂蜜熬成糊状，可帮助白发变黑。

3.黑豆雪梨汤：黑豆30g，梨一两，梨切块，加水适量，黑豆入锅大火煮开，再小火煨，然后食用，每日两次，约15~30天，用于治疗肺阴虚而发软白、倦怠乏力、易病者。

如何把头发养黑(三)

【配方1】女贞子500克，菊生子250克。水煎服，每次服20ml，每日2-3次，温开水送服。这个方子是治疗阴虚血燥引起的白发的好方法。

【配方二】大蒜两瓣，生姜一片。把药捣成泥，擦头皮，然后用水冲洗，喷点香水减少蒜味，连续擦3-4个月见效。

【配方三】桑白皮90g。将桑白皮锉成细锉，煮5-6分钟，去渣，勤擦鬓角，永不掉落。这个方子可以作为护发剂，易得易用，老少皆宜。

护发提示：

1.有些男人虽然经常洗头，但还是摆脱不了头发“油”的困扰，头发总是油腻腻的，粘在头皮上。夏天天气炎热，运动后大量出汗，使头发更粘。这是油脂分泌过多造成的。

2.头皮屑是由于头皮正常的新陈代谢被破坏，导致丝孢酵母糠过度生长。头皮分泌的油脂是糠秕丝孢酵母的培养基。与女性相比，男性的新陈代谢更旺盛，油性头发的人更多，头皮屑滋生的几率也更大。

3.现代城市生活节奏繁忙。男人为了工作，为了生活，为了家庭，整天忙忙碌碌。她们压力大，精神和体力过度消耗和透支，严重损害头发健康，脱发比女性更严重。所以经常听到一些男性抱怨自己中年之前就脱发了。

以上是乌卓萃谭老师为您整理的如何看待白发转黑发。