乌卓萃

一头漂亮的头发是很多人都想拥有的，护理养发的方法也有很多。相信大家都知道一些，但是很多人可能不知道如何有效的护理和养发。下面乌卓萃老师就为大家带来一些护发护发的小技巧，教大家如何生发！

1.选择合适的洗发水。

每个人都可以洗头，洗发水也各有各的味道，但据皮肤科医生说，80%的人都没有正确洗头，其中很大一部分是不适合的洗发水。每个人的发质都不一样，有的人头发比较干，有的人头发比较油腻，不同发质的人对洗发水的要求也不一样。一般来说，干性发质适合中性洗发水，油性发质需要酸性洗发水。洗发水的pH值从洗发水的PH值就能看出来。 

2.正确的洗发方法正确的护发方法有两点需要注意。洗发水不要直接涂在头上，可能会造成洗发水难洗、过度侵蚀皮肤等问题。正确的方法是将洗发水放在手心，均匀揉搓，涂抹在头部。二、正确的洗发方法是充分按摩头皮，不能太用力，也不能太简单，这样才能充分清洁头皮，让洗发水发挥有效作用。

3.良好的饮食和睡眠习惯。这就需要我们规范自己的作息时间，这样新陈代谢才会顺畅，头发才会自然光亮。除此之外，我们还需要及时补充水分，这对护发也是有帮助的。

正确使用护发素大多数人都知道洗完头要用护发素，但一般都是涂一分钟就匆匆洗掉。这么匆忙，护发膏根本无法完全发挥出原来的效果，你还在疑惑为什么所有的洗发水和护发产品用了头发后还是不听话。

护发产品要在头发上停留三分钟，才能真正滋养头发。有发膜效果的护发霜，一周用两到三次。涂好后用热毛巾包五分钟左右，再冲洗干净。用保养品不能心急，要做足功课才能看到效果。

烫发吹风要注意吹风机吹出的热量，其实对头发是有害的。会破坏头发组织，伤害头皮，所以尽量少用吹风机。很多时尚女性都喜欢把头发卷起来，所以烫发是必然的。其实烫发次数应该越少越好。烫发过多会让头发失去活力，要多注意。

洗头不要太频繁。

洗头的时间间隔是2-3天。过于频繁的洗头会让头发中的营养成分全部失去光泽。洗头时，轻轻揉搓按摩，是促进头皮血液循环的好方法。

没有必要带脱脂或碱性洗发水。脱脂或碱性洗发水容易干燥头皮会坏死，所以在选择洗发水时要多加注意，选择对头发和头皮无害的天然洗发水。不要只用一种洗发水，要经常更换，看看哪种适合自己的头发。

用吹风机抚平的轻率是头发受损的罪魁祸首？相反，在潮湿的天气里，吹风机才是解决短发问题的秘密武器。吹干头发既能及时闭合鳞片，又能保持头发中的水分。当然，只有正确使用吹风机才能起到好的作用！那么冬天应该怎么用吹风机吹干头发呢？首先选择低档风力和温度，保持吹风机与头发的距离。另外，还要注意分层干燥，同时要从发根到发尾逐渐干燥。